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Waldbaden EASY ®

Schnupper-Waldbaden - ein einfacher Einstieg

 

Gönne Dir eine Pause. Erfahre, wie Du Shinrin Yoku/Waldbaden in Deinem Alltag einbinden kannst. Probiere aus, wie es sich anfühlt, wenn Körper und Geist regelmässig ihre kleine Auszeit bekommen. Der wesentliche Unterschied zwischen im Wald oder in der Natur spazieren gehen und dem Waldbaden ist die Achtsamkeit. Die Wahrnehmung mit all unseren Sinnen, das Spüren und Erfahren der Auswirkung auf unseren Körper. Der Wald und seine Umgebung soll bewusst erlebt werden. Das kann eine Herausforderung sein, denn die meisten von uns sind nicht in der Lage den Kopf "auf Kommando auszuschalten".

Inhalt

  • Entschleunigung

  • Achtsamkeit im Wald

  • Atem- und Bewegungsübungen

  • Augenentspannung

  • Qi-Gong Elemente im Waldbaden

  • Wahrnehmung mit allen Sinnen (tasten, riechen, fühlen, schmecken, sehen)

Baumfplanzungen

Ziel

Das Schnupper Waldbaden bietet Dir einen einfachen Einstieg und vermittelt Dir die erste Grundlage zum Waldbaden/Shinrin Yoku.

 

Ausführung und Termine

Dies ist ein Angebot für Einzelpersonen berechnet. Auf Anfrage können auch zwei bis maximal 3 Personen teilnehmen. 

Termine sind von Anfang Mai bis Ende September buchbar (weitere Termin auf Anfrage). Da diese Retreats/Coachings im Ausland stattfinden, werden die Termine und die Dauer jeweils nach Absprache vereinbart.

Dauer

8 Tage (7 Nächte), auf Anfrage sind auch andere Optionen möglich

​Kosten

8 Tage (7 Nächte), 1 Person, Eigenanreise, ab CHF 1 575

Aufpreis für Verlängerungswoche ab CHF 590 (7 Übernachtungen inkl. Frühstück)

 

Was im Preis eingeschlossen ist

  • 7 Übernachtungen in unserem Gästehaus "Casa Alenza" im Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit separatem Bad/WC

  • Transfer vom/zum Flughafen Neapel Capodichino, Transfer vom/zum Bahnhof Termoli

  • Verpflegung (Reichhaltiges Frühstück, einfache Zwischenmahlzeit, Abendessen)

  • ​Einführung ins Shinrin Yoku (3 Sessions)

  • Pasta Workshop

  • Ausflug auf dem Wochenmarkt

  • Ein Mid Day Spa Termin im nahegelegenen 5* Wellness-Zentrum

 

        Das Motto bei uns ist immer: alles kann, nichts muss!

Folgende Leistungen können vor Ort kostenpflichtig dazugebucht werden

  • Weitere Wellness Auszeiten im 5* Spa

  • Individuelle Coachings bei uns im Olivenhain

  • Trüffeljagd mit anschliessender Degustation

  • Tagesausflug ans Meer (Termoli)

  • Ausflug ins nationale paleolitische Museum "La Pineta" in Isernia

  • Wir sind immer offen für eigene Vorschläge

Viele Wege führen zum Ziel

Die Anreise ist mit dem Flugzeug, mit dem Zug, mit dem Auto oder sogar mit dem Bus möglich. Frage uns gerne, wenn Du Unterstüzung bei der Planung benötigst, damit Du von Anfang an entspannt in Deine wohlverdiente Auszeit starten kannst.

Anreise mit dem Flugzeug

Der nächste Flughafen ist Neapel, möglich sind jedoch auch Pescara oder Rom, je nach dem wo Dein Abflugsort ist.

Anreise mit dem Auto

Gerne erklären wir Dir, wie Du am einfachsten mit dem Auto zu uns gelangst.

Mit oder ohne Zwischenstopp. Wir haben Tipps zu entsprechenden Übernachtungsmöglichkeiten.

Adreise mit dem Bus

Auch die Anreise mit dem Bus ist möglich, es gibt beispielsweise Direktverbindungen von Bern Neufeld bis einige Kilometer vor dem Zielort.

Anreise mit dem Zug

Wenn Du mit dem Zug anreisen willst, dann bietet sich als Ankunftsbahnhof Termoli an.

Weil es keinen besseren Spiegel als die Natur gibt!  Wenn wir auf unserem Landsitz eines haben, dann ist es schier endlose Natur.

Bei uns hast Du die Möglichkeit Dinge abseits vom Alltag, aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. 

 

Mit Waldenbaden EASY vermitteln wir Dir einen einfachen Einstieg und und die Grundlage zum Shinrin Yoku. Finde Zugang zu Deinen Ressourcen und Deiner inneren Stärke.

Gönne Dir Deine wohlverdiente Auszeit vom stressigen Alltag.

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